Atelier ventre plat, protection du dos et du périnée

Durant ces trois heures, nous (re)visitons les fondamentaux de la méthode APoR de Gasquet.


Nous mettons en évidence les erreurs commises dans le quotidien et/ou dans nos pratiques sportives. 


Retrouver un ventre plat, en effaçant les hyper pressions abdominales néfastes pour le dos et le périnée, c’est possible!


Nous mettons en pratique différents exercices, en privilégiant un travail postural précis et spécifique, sur une respiration juste et physiologique.


Attention, nombre de places limité!

Prochaines dates à définir.

Sous réserve de 10 participants.

Renseignements: 0491/233097, via message facebook ou par mail fabiennefitetyoga@gmail.com